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인슐린 저항성이란? 살이 찌는 이유와 혈당이 높아지는 원인 한눈에 보기 ✔ 인슐린 저항성이란 무엇일까? ✔ 인슐린은 어떤 역할을 할까? ✔ 인슐린 저항성이 생기는 이유 ✔ 인슐린 저항성 증상 1~5 ✔ 왜 당뇨병의 시작점이라고 할까? 건강검진에서 혈당이 높게 나왔는데 아직 당뇨병은 아니라는 이야기를 들은 적이 있나요? 또는 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않고 복부비만이 계속된다면 인슐린 저항성과 관련이 있을 수 있습니다. 인슐린 저항성은 당뇨병, 비만, 지방간, 대사증후군과 밀접한 관련이 있는 상태입니다. 특히 최근에는 당뇨병이 없는 사람에게도 인슐린 저항성이 발견되는 경우가 늘어나고 있습니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떤 신호들이 나타날 수 있는지 알아보겠습니다. 인슐린 저항성이란? 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈액 속 포도당을 세포 안으로 이동시키는 역할을 합니다. 쉽게 말해 혈당을 에너지로 사용할 수 있도록 도와주는 열쇠와 같은 존재입니다. 하지만 인슐린 저항성이 생기면 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않게 됩니다. 그러면 몸은 혈당을 낮추기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 되고, 이 상태가 지속되면 혈당 조절 능력이 점점 떨어질 수 있습니다. 인슐린 효과 감소 혈당 조절 능력 저하 췌장 부담 증가 당뇨병 위험 증가 비만과 지방간 위험 증가 체크포인트 인슐린 저항성은 질병 이름이 아니라 몸이 인슐린에 둔감해진 상태를 의미합니다. 하지만 이 상태가 지속되면 여러 대사 질환으로 이어질 수 있습니다. 인슐린은 어떤 역할을 할까? 식사를 하면 탄수화물이 분해되어 포도당이 혈액으로 들어갑니다. 이때 췌장은 인슐린을 분비하여 혈액 속 포도당을 근육과 지방세포로 이동시키도록 돕습니다. 정상적인 경우에는 혈당이 안정적으로 유지되지만, 인슐린 저항성이 생기면 같은 양의 혈당을 처리하기 위해 더 많은 인슐린이 필요하게 됩니다. 혈당 조...